Aktuelles

--- Nächster Termin Self Care Club ---

Mi., 19.02.2025 um 17 Uhr in Hausach

Nähere Infos und Anmeldung bei Esther

Ab 2025 geht der Self Care Club in eine neue Edition: ab sofort sind wir nicht nur beim Frühjahrs- und Herbstkurs draußen miteinander unterwegs, ab jetzt treffen wir uns monatlich!

Meine Vision: regelmäßige Treffen einer Gruppe naturverbundener Menschen, die sich gegenseitig inspirieren, unterstützen und aus der vielleicht eines Tages etwas Größeres erwächst 🌱🌳

Gemeinsam entdecken wir neue Wege und Lieblingsplätze in Hausach und dem Kinzigtal, genießen die Natur mit allen Sinnen beim Waldbaden und in Achtsamkeitsübungen. Komm mit raus um bei Dir anzukommen, nimm neue Impulse für Deine Selbstfürsorge mit und hol Dir beim Austausch mit Gleichgesinnten Inspiration.

Für wen ist der SelfCare Club?

Für alle interessierten Frauen und Männer, junge Erwachsene und in Absprache auch Kinder und Jugendliche, die gut zu Fuß sind und eine Strecke von bis zu 6 km gehen können. Einzelpersonen können sich genauso anmelden wie Paare, Freunde und Familien.

Melde Dich an, wenn...

💚 Du schon immer wissen wolltest, was hinter Achtsamkeit und Waldbaden steckt (und ob es mehr ist als nur Bäume zu umarmen)

💚 Dir regelmäßige Dates mit Dir selbst und in einer Gruppe in der Natur gut tun könnten

💚 Du alleine zu selten in den Wald gehst, aus Angst, Antriebsschwierigkeiten oder weil Du andere Prioritäten setzt

💚 Du naturverbundene Menschen treffen möchtest

💚 Du Dich mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge auskennst und Du Dir neue Impulse wünschst

👉 Das erste Treffen findet am Samstag, 25.01.2025 von 15:30 - 17:30 Uhr statt.

Weitere Termine werden über Instagram & WhatsApp angekündigt.

Anmeldung über PN, Email schoch@psychotherapie-kinzigtal.de oder WhatsApp. Treffpunkt und Strecke variieren, Dauer: ca 2 Stunden im Wald oder in naturnaher Umgebung.

Spenden sind erwünscht und fließen immer anteilig in ein Projekt für einen guten Zweck. Organisation und Leitung: Esther Schoch & Friends

Sei gespannt, ich freu mich!

💚 Deine Esther

Im Mai 2025 gibts den nächsten Kurs zum Thema "SelfCare - Zeit für Dich!" - reserviere Dir gleich unverbindlich einen Platz!

Wald einatmen...

...Ruhe ausatmen

Fragst Du Dich manchmal wie Du die ganzen Herausforderungen bewältigen kannst, wie Du es schaffen könntest dabei auch noch bei Dir zu bleiben und selbstfürsorglich mit Dir umzugehen?

Während einer etwa 2-4 kilometerlangen Strecke durch wunderschöne Natur werden immer wieder Pausen eingelegt, in denen Wissenswertes zum Thema Selbstfürsorge, Selbstwert und Achtsamkeit vermittelt und in Übungen praktisch erlebt wird.

Du findest Antworten darauf, wie Du bei Dir ankommen und bei Dir bleiben kannst, wie Du gelassener Deinen Alltag bewältigen kannst und wirst entspannt in Dein Wochenende starten.

MELDE DICH JETZT AN!

Achtsamkeit und Natur - zwei meiner großen Leidenschaften, die sich perfekt ergänzen und in diesem Kurs verbinden!

Es fällt soooo viel leichter in der Natur achtsam zu sein, das geht (fast) automatisch...erlebe in meinem neuen Herbstkurs wie leicht und natürlich Du bei Dir ankommen kannst!

An 4 Vormittagen mache ich Dich mit dem Achtsamkeitstraining vertraut, Du erlebst in praktischen Übungen wie es Dir helfen kann zur Ruhe zu kommen und mit allen Sinnen die Natur zu genießen. Du kannst Stress abbauen, auftanken und gelassener bleiben. Mit Impulsen für den Alltag kannst Du das Gelernte in Dein Leben integrieren und tust so auch längerfristig etwas für Dich und Deine körperliche und seelische Gesundheit.

Sichere Dir gleich einen Platz - ich freu mich auf Dich!

Du hast donnerstagabends keine Zeit, hast aber Interesse an einem Achtsamkeitskurs?

Du interessierst Dich für weitere Angebote rund um Achtsamkeit, Waldbaden und Selbstfürsorge?

Dann kontaktiere mich gerne!

Ich biete immer wieder Kurse für Gruppen, mal am Vormittag, mal am Abend, an. Es ist auch möglich als Einzelperson ganz individuelle Termine zu buchen. Gemeinsam finden wir bestimmt ein passendes Angebot zu einem passenden Zeitpunkt!